هل الوضع الداكن مفيد حقًا لتقليل إجهاد العين وتوفير الطاقة؟
هل الوضع الداكن مفيد حقًا لتقليل إجهاد العين وتوفير الطاقة؟
الوضع الداكن يزيد استهلاك الطاقة بدلاً من تقليله وخبراء يحذرون
يلجأ الكثيرون إلى “الوضع الداكن” (Dark Mode) في هواتفهم وأجهزتهم الذكية لتقليل إجهاد العين وتوفير طاقة البطارية. ولكن دراسة جديدة كشفت أن هذا الوضع قد لا يكون فعالًا كما يعتقد البعض، بل قد يؤدي أحيانًا إلى استهلاك طاقة أكثر من “الوضع الفاتح”.
كيف يعمل الوضع الداكن؟
يعتمد “الوضع الداكن” على استخدام خلفيات داكنة مع نصوص فاتحة، مما يقلل من سطوع الشاشة بشكل عام. وأصبحت هذه الميزة متاحة في أنظمة التشغيل مثل iOS وأندرويد، بالإضافة إلى العديد من التطبيقات ومواقع التواصل الاجتماعي.
ويعتمد توفير الطاقة عند استخدام هذا الوضع على نوع الشاشة. فبالنسبة للهواتف المزودة بشاشات OLED، يتم تشغيل كل بكسل بشكل فردي. وعندما تعرض الشاشة اللون الأبيض، تعمل جميع البكسلات، مما يستهلك طاقة أكبر. أما البكسلات الداكنة، فهي تحتاج إلى طاقة أقل.
هل وضع داكن يوفر الطاقة فعلًا؟
بحسب دراسة أجرتها شبكة “بي بي سي”، فإن 80% من المستخدمين يزيدون سطوع الشاشة عند استخدام “الوضع الداكن” لتعويض قلة الإضاءة. وهذا يؤدي إلى “تأثير ارتدادي” يرفع استهلاك الطاقة أكثر مما لو كان الهاتف في “الوضع الفاتح”.
ويؤكد الباحثون أن خفض سطوع الشاشة إلى أدنى مستوى ممكن قد يكون أكثر فاعلية في تقليل استهلاك الطاقة مقارنة بالاعتماد على الوضع الداكن وحده.
تأثير الوضع على صحة العين
يقلل الوضع الداكن من انبعاث الضوء الأزرق، والذي قد يؤثر على إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية حول فوائده الصحية لا تزال محدودة.
وعلى عكس التوقعات، قد يؤدي استخدام الوضع الداكن في بيئات مضيئة إلى إجهاد العين بدلاً من تقليله. إذ يجد بعض المستخدمين صعوبة في قراءة النصوص الفاتحة على خلفية داكنة، مما يسبب تعبًا بصريًا.
نصائح لتقليل استهلاك الطاقة وإجهاد العين
إذا كنت ترغب في تقليل إجهاد العين والحفاظ على طاقة البطارية، إليك بعض النصائح التي أوصى بها الباحثون:
- تقليل سطوع الشاشة: يساعد ضبط سطوع الشاشة على أدنى مستوى مريح في تقليل استهلاك الطاقة وإجهاد العين.
- أخذ فترات راحة منتظمة: الابتعاد عن الشاشة كل فترة يساعد في تقليل إجهاد العين.
- استخدام الأجهزة الأصغر حجمًا: التصفح على الهاتف أو الجهاز اللوحي يستهلك طاقة أقل من الحواسيب المحمولة أو الشاشات الكبيرة.
- ضبط إعدادات الشاشة بما يناسب الإضاءة المحيطة: تجنب استخدام الوضع الداكن في البيئات شديدة الإضاءة، حيث قد يؤدي إلى إجهاد العين بدلاً من راحته.
رغم الشعبية الكبيرة للوضع الداكن، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أنه ليس الحل المثالي لتوفير الطاقة أو تقليل إجهاد العين. لذا، من الأفضل استخدامه بحكمة إلى جانب ضبط إعدادات السطوع وأخذ فترات راحة منتظمة للحفاظ على صحة العين وتقليل استهلاك الطاقة بفاعلية.