إليك طريقة الإقلاع عن التدخين في 21 يومًا
إليك طريقة الإقلاع عن التدخين في 21 يومًا
من الممكن التخلص من التدخين الذي يؤثر على صحتنا وميزانيتنا في 21 يومًا بمزيج بسيط.
وبحسب ما ترجمه “موقع تركيا عاجل”, نقلا عن الاعلام التركي, هناك بعض الطرق التي يجب أن تجربها للتخلص من الآثار الضارة للتدخين. من بين هذه الطرق ، من المهم جدًا اختيار الطريقة الأكثر طبيعية.
أولئك الذين يريدون أن يكونوا بصحة جيدة وأن يعيشوا بصحة جيدة يجب أن يبتعدوا عن السجائر والكحول ، فهذان الاثنان يؤثران سلبًا على صحة المرء.
حيث يقتل التدخين آلاف الأشخاص كل عام. إنه يبعد آلاف الأشخاص بعيدًا عن أحبائهم.
يزيد التدخين من خطر الإصابة بالسرطان. كما أنه يجلب معه مشاكل مثل العقم في الرحم والمبايض ، والإجهاض ، والولادة المعوقة وغير المكتملة ، وانقطاع الطمث المبكر.
كما أن التدخين ، الذي يسبب اصفرار اليدين والأصابع والأظافر ، يضع هشاشة العظام على جدول أعمال الشخص.
يمكن للتدخين ، الذي يؤثر أيضًا على حاسة الشم من خلال الأنف ، أن يؤذي الجنين في الرحم. بسبب التدخين ، الذي يؤثر بشكل مباشر على الرئتين ، يصبح التنفس أكثر صعوبة كل يوم.
كما يتسبب التدخين ، الذي يتسبب في اتساخ الأسنان واليدين ، في ظهور رائحة كريهة للغاية. لذلك ، يصعب التحدث إلى الأشخاص الذين يدخنون.
ليس من السهل تركها
ليس من السهل التخلص من التدخين ، لكن من المهم جدًا أن تتخذ خطوات في هذا الصدد.
هذه الخطوة هي تقديم الأطعمة والمشروبات التي ستساعدك على الإقلاع عن التدخين. تأكد من تجربة المزيج أدناه.
بهذه الطريقة ، يبدأ كل توازنك المضطرب في التحسن ويمكنك التنفس بسهولة أكبر.
المواد
- نصف كوب عصير ليمون
- 100 مليلتر من شاي البابونج
- نصف كوب عصير جريب فروت
- 15 مل من زيت جوز الهند
- 15 مل من زيت الجوجوبا
- 15 مل من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج
طريقة التحضير
ضع جميع المكونات في وعاء واخلطه جيدًا. لا تضيف الزعتر فقط إلى هذا المزيج. مرر هذا الخليط من خلال الخلاط وتأكد من أنه يصبح عجينة.
أضف الزعتر أخيرًا واخلط المزيد. استهلك كوبًا واحدًا من هذا المزيج يوميًا. سيقلل هذا المزيج من الرغبة الشديدة في إدمان الجسم للنيكوتين بمرور الوقت. يجب عليك القيام بهذا الطلب لمدة 21 يومًا.
