تصدر الأمريكي ديف باسكو، البالغ من العمر 61 عامًا عناوين الأخبار، بسبب نهجه غير المعتاد في الحفاظ على صحته وطول العمر. ويدعي ديف باسكو، أنه عكس عمره البيولوجي إلى عمر 38 عامًا من خلال اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة وتناول المكملات الغذائية.
يقدم موقع ديف باسكو الإلكتروني، تفاصيل عن إجراءاته الروتينية المتقنة، والتي تشمل الاستيقاظ (قبل شروق الشمس)، وقضاء الوقت في الهواء الطلق، واتباع برنامج تمرين قوي، كما أنه يتبع نظامًا غذائيًا صارماً ويتناول 158 مكملاً غذائيًا يوميًا.
يهدف ديف باسكو، عيش حياة صحية حتى التسعينات من عمره أو حتى تخطي المائة. ومع اعترافه بأهمية الروتين في الحفاظ على شبابه الدائم، فإنه يؤكد على اتباع نهج مرن، مما يسمح بالقيام بأنشطة عفوية.
أثارت قصة ديف باسكو الاهتمام، حيث يقوم الأفراد بتجربة أساليب مختلفة لتحسين صحتهم وإبطاء الشيخوخة. ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن مثل هذه الأساليب المتطرفة تفتقر إلى التحقق العلمي وقد لا تكون مناسبة للجميع.
في محادثة مع صحيفة نيويورك بوست، قال ديف باسكو “إن الوقت الخاص بي مهم للغاية بالنسبة لي، لذا أخطط له، لكنني لن أفوت فرصة قضاء وقت ممتع مع الآخرين. كرجل أعزب أعيش بمفردي، قد أستبدل التمرين أو جلسة الساونا بيوم مع الأصدقاء، لن يقتلني يوم واحد من التخلي عن بعض الإجراءات الروتينية”.
نادراً ما يتناول ديف باسكو الغداء. وبدلاً من ذلك، يتناول العشاء في أي مكان من الساعة 3 إلى 5 مساءً ويختار دائمًا لحوم البقر العضوية أو التي تتغذى على العشب أو الأسماك التي يتم صيدها من البرية.
كما أنه يتناول مجموعة متنوعة من الخضروات الملونة ويضيف بانتظام الثوم والأعشاب ومخلل الملفوف إلى وجباته.
