الإنسان يمتلك زر لاعادة التشغيل مثل جهاز الكمبيوتر وذلك بتدليك نقطة صغيرة من جسمه
هناك أسطورة يابانيةأن رجلاً يدعى Zu San Li ، ورث معرفة لا تقدر بثمن من والده وهي: “نقطة طول العمر” أو “نقطة مائة مرض”.
بناءً على نصيحة والده ، قام Zu San Li بتدليك هذه البقعة كل يوم وعاش ليشهد ولادة وموت العشرات من الأباطرة.
ويعد تدليك هذه النقطة من أقدم طرق العلاج في الشرق الأقصى والتي تم ممارستها منذ آلاف السنين.
ويحتوي جسم الإنسان على 365 نقطة و 12 خط طول رئيسي ، تذكرنا بأشهر وأيام السنة.
وتعتمد طريقة العلاج بالابر ، التي يتم تطبيقها على نقاط محددة بضغط الإصبع ، على تعاليم خطوط الطول والقنوات المرتبطة بأعضاء معينة.
وفي الطب الصيني ، يُنظر إلى الجسم على أنه نظام طاقة ويمكن أن يؤثر التدليك على الأنشطة الوظيفية وتدفقات الطاقة للأعضاء.
ويمكن أن يكون لتفعيل نقطة Zu San Li تأثير تجديد وشفاء ، ومنع الشيخوخة.
وفي الصين ، تُعرف هذه النقطة بـ “نقطة طول العمر” ، بينما تسمى في اليابان “نقطة مائة مرض”.
وعلى جسمنا ، تكون نقطة Zu San Li أقل بقليل من الرضفة. لتحديد هذه النقطة بشكل صحيح ، ضع يدك على نفس الركبة مع أصابعك لأسفل. دع راحتي يديك تغطي ركبتك.
وعلى سبيل المثال ، اجعل يدك اليمنى على ركبتك اليمنى. Zu San Li هي النقطة بين ظفرك الصغير ومسمار إصبعك الدائري.
وإذا لم تتمكن من العثور على المكان الصحيح بهذه الطريقة ، اجلس على الأرض واسحب ركبتيك نحوك.
وحافظ على ثبات قدميك على الأرض. ستلاحظ منطقة أعلى من أسفل ركبتك ، ضع إصبعك عليها واضغط برفق.
وتتحكم نقطة Zu San Li في عمل الأعضاء في النصف السفلي من الجسم.
وتتحكم في وظائف النخاع الشوكي ، الذي يمر عبر الغدد الكظرية ، والكلى ، والأعضاء التناسلية ، والأجزاء المسؤولة عن الأداء السليم للجهاز الهضمي.
وعن طريق تدليك نقطة Zu San Li ، ستزيد من نشاط الغدد الكظرية وهي أقوى الغدد التي تلعب دور حماية صحة الإنسان.
وتفرز هذه الغدد الهيدروكورتيزون والأدرينالين والهرمونات المهمة الأخرى في الدم.
وإذا كنت تقوم بتدليك “نقطة طول العمر” بانتظام كل يوم ، فسوف تقوم بتطبيع وظائف الغدد الكظرية في جسمك على النحو التالي:
يُعتقد أيضًا أن تدليك هذه النقطة مفيد للضعف الجنسي والفواق والإمساك والتهاب المعدة وسلس البول.
وحتى أنه يعتقد أن هذا التدليك ، الذي يقوي جهاز المناعة ، يوفر جسمًا أكثر صحة، ويكون هذا التدليك أكثر فاعلية عند القيام به في الصباح قبل الغداء.
ويجب أن يتم ذلك لمدة 10 دقائق تقريبًا لكل ركبة في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة (بالضغط بإصبعك ببطء والبقاء لفترة عند النقطة التي تضغط فيها).
وقم بتهدئة نفسك عن طريق التنفس بهدوء والتركيز على مشاعرك قبل أن تبدأ، قم بالتدليك في وضعية الجلوس.
وركز على التدليك قدر الإمكان ودع عملية الشفاء تبدأ. هذا التدليك له تأثير محفز.
ويقال أيضًا أن أولئك الذين يقومون بتدليك نقطة Zu San Li في المساء بعكس اتجاه عقارب الساعة يفقدون 400-500 جرام من وزنهم أسبوعيًا.
ومع ذلك ، احرص على عدم القيام بهذا التدليك قبل الذهاب إلى الفراش حتى لا تفقد النوم بسبب عدم فعاليته المنشطة.
وإذا بدأت في تدليك نقطة Zu San Li كل صباح قبل 8 أيام من القمر الجديد ، فسيؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الشيخوخة ، وتقوية جهاز المناعة ، وتوفير الفوائد التي ذكرناها أعلاه.
ويمكن أن يؤدي تدليك هذه النقطة قبل الغداء أيضًا إلى تقوية الذاكرة والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.
وفي فترة ما بعد الظهر ، يمكنك القيام بهذا التدليك للتوتر والصداع والأرق والأرق.