هل سمعت بمصطلح سياحة النوم.. تعرف على سياح النوم

هل سمعت بمصطلح سياحة النوم.. تعرف على سياح النوم

يحلم الجميع بأخذ استراحة من حياتهم العملية المزدحمة وأخذ إجازة هل تعلم أنه يمكنك استخدام عقلية العطلة بأن تترك كل شيء وراءك وتخرج للاسترخاء لتحسين نمط نومك؟ قد تكون “سياحة النوم” ، التي شهدت ارتفاعًا في السنوات الأخيرة ، هي بالضبط ما تبحث عنه.

وبحسب ما ترجمه “موقع تركيا عاجل”, تعد سياحة النوم من أشهر مفاهيم العطلات في الفترة الماضية ، والتي سيحبها أولئك الذين يعانون من اضطراب أنماط النوم.

قد يبدو الأمر وكأنه وسيلة غير معتادة للذهاب في إجازة لتحسين عادات نومك ، لكن سياحة النوم ، التي تزداد شعبيتها ، هي من بين الإقامات الموجهة للنوم في الفنادق والمنتجعات حول العالم.

وفقًا لتقرير CNN ، ظهر نوع من العطلة يأخذ بعين الاعتبار أولئك الذين عانوا من مشاكل في النوم منذ الوباء. تم تصميم هذا النوع من العطلات “لتعزيز الاسترخاء” ، وهو يعد بغرف مع عازل للصوت مبتكر وأجواء مريحة.

فلماذا أصبح النوم فجأة محط تركيز كبير لصناعة السفر؟.

“النوم للنجاح!” تعتقد الدكتورة ريبيكا روبينز ، المؤلفة المشاركة لكتاب (النوم من أجل النجاح) ، أن هذا التحول قد تم التخطيط له لفترة طويلة ، خاصة في الفنادق.

في حديثه إلى CNN Travel ، يشير روبينز إلى أن صناعة الفنادق ركزت على الأشياء التي تقلل النوم في الماضي.

من المعروف أن الناس بشكل عام يربطون السفر بإطالة وقت نومهم أو استكشاف أماكن مثيرة للاهتمام. ومع ذلك ، مع الوباء ، بدأنا في أن نكون أكثر وعياً بالصحة.

من المعروف أن الوباء العالمي لعب دورًا كبيرًا في ذلك. وجدت دراسة نُشرت في مجلة Journal of Clinical Sleep Medicine أن 40٪ من أكثر من 2500 بالغ شاركوا في الدراسة يعانون من انخفاض في جودة نومهم منذ بداية الوباء.

تستخدم العديد من العوامل التي تعمل على تحسين جودة النوم في مثل هذه الفنادق. يتم اختيار عطور الغرف بشكل خاص.

بالإضافة إلى ذلك ، تقدم بعض برامج النوم فرصًا لتحسين صحة الجسم وتحسين أنماط النوم.