موجة الحر وارتفاع الحرارة تهددان وظائف الكلى.. تعرف على علامات الخطر

مع استمرار موجة الحر الشديد وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يتعرض الجسم لفقدان كميات كبيرة من السوائل والأملاح عبر التعرق الشديد، وهو ما لا يؤثر فقط على مستويات النشاط والطاقة، بل يشكل تهديداً مباشراً وخطيراً على وظائف الكلى. فنقص السوائل في الجسم يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم الواصل إلى الكلى، مما يعيق قدرتها على أداء وظيفتها الأساسية في تصفية الدم والتخلص من السموم والفضلات، وعلى رأسها مادة الكرياتينين التي تتراكم في الدم عندما تضعف وظائف الكلى. ويؤدي تراكم هذه الفضلات إلى ارتفاع مستويات الكرياتينين، وهو مؤشر خطير على أن الكلى تتعرض لضغط كبير، وإذا استمر هذا الوضع دون تعويض السوائل المفقودة، فقد يتطور الأمر إلى مضاعفات صحية أكثر خطورة.

كيف تحمي كليتيك من الجفاف خلال موجة الحر؟

ينصح الخبراء بأهمية الإكثار من شرب الماء خلال فترات الحر الشديد، خاصة عند التعرض للشمس أو ممارسة الأنشطة البدنية، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل وللحفاظ على تدفق الدم بشكل صحي إلى الكلى، مما يحميها من الإجهاد ويضمن استمرار عملها بكفاءة. كما يُنصح بمراقبة علامات الجفاف المبكرة مثل قلة التبول، جفاف الفم، الدوخة، والإرهاق الشديد، حيث إن استشعار هذه الأعراض مبكراً يمكن أن يمنع تفاقم المشكلة ويجنب التعرض لمضاعفات صحية خطيرة.

علامات الإنذار المبكر لضعف وظائف الكلى في الصيف

من الضروري الانتباه إلى العلامات التي قد تشير إلى إجهاد الكلى أثناء موجات الحر، ومن أبرزها تغير لون البول إلى الداكن، أو انخفاض كمية البول بشكل ملحوظ، إلى جانب التورم في الأطراف والوجه نتيجة احتباس السوائل، والشعور بالتعب والإرهاق غير المبرر. هذه الأعراض تستدعي التدخل السريع بتعويض السوائل، وفي الحالات الشديدة يجب مراجعة الطبيب فوراً لتجنب أي مضاعفات صحية قد تصل إلى حد الفشل الكلوي الحاد.