دراسة أمريكية تكشف فوائد مثيرة لتناول التمر

أعلنت الدكتورة سينتيا ساس، خبيرة التغذية الأمريكية الشهيرة، أن تناول التمور يحسّن عملية الهضم وعمل القلب والأوعية الدموية والدماغ.

وتشير الخبيرة، إلى أن التمور تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن (الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، المنغنيز) ومضادات الأكسدة الطبيعية، التي لها خصائص مضادة للالتهابات وتحتوي على مركبات مضادة للميكروبات، تساهم في مكافحة الأمراض المعدية.

وتقول الخبيرة، “ثلاث حبات من التمر، تعطي حوالي 18% من حاجة الجسم اليومية للألياف الغذائية، الضرورية لعمل الجهاز الهضمي”. بحسب موقع Health.

وتضيف، تخفض التمور خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتنظم مستوى الكوليسترول والسكر في الدم. كما يمكن أن تساعد المصابين بمرض الزهايمر، لأنها تحتوي على البوليفينول القادر على مكافحة الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الدماغ.

اقرأ أيضا .. دراسة جديدة.. الصراخ في وجه الطفل له تأثير خـ.ـطير على دماغ الطفل

حـ.ـذرت دراسات حديثة من أضـ.ـرار جسدية ونفسية يسببها الصـ.ـراخ في وجه الطفل من بينها الإضـ.ـرار بصحة دماغه فضلا عن التأثير النفسي عليه.

وعرضت بوابة “أخبار اليوم” المصرية عدة أضرار للصـ.ـراخ في وجه الأطفال لتحـ.ـذير الآباء والأمهات من مثل هذا السلوك الشائع لدى الكثيرين.

تكرار السلوك السيـ.ـئ

رغم أن الآباء والأمهات يصـ.ـرخون في وجوه أطفالهم عادة لردعهم عن الإتيان بسلوك خاطـ.ـئ، إلا أن دراسة حديثة أثبتت أن هذا يمكن أن يدفع الطفل فيما بعد إلى تكرار السلوك نفسه بطريقة أكثر سـ.ـوءاً، ولذلك يجب تغيير الطريقة إلى أخرى للتعامل مع الطفل عندما يرتكب الأخـ.ـطاء.

التأثير على نمو الدماغ

وأظهرت الأبحاث أن الدماغ البشري يتعامل مع الأمور السلبية بطريقة أكثر سرعة منها مع تلك الإيجابية، حيث أن معاملة الطفل بطريقة سيئـ.ـة من خلال الصـ.ـراخ مثلا يمكن أن يؤدي إلى حدوث تغيير سيـ.ـئ في عملية نمو دماغه.

الاكتئاب

من الطبيعي أن يشعر الطفل الذي يتعرض للأ ذى اللفظي بالأ ذى وهو ما ينعكس بشكل سلبـ.ـي على حالته النفسية ومع مرور الوقت من الممكن أن يعاني من الاكتئـ.ـاب حيث ان الأولاد الذين تم التعامل معهم عن طريق الصـ.ـراخ والعـ.ـنف الكلامي أظهروا مشـ.ـاكل نفسية وعقلية في مرحلة المراهـ.ـقة.

الصحة العامة

يمتد تأثير الصـ.ـراخ في وجه الطفل إلى الصحة العامة، فقد يتسبب التـ.ـوتر الذي يسببه الصـ.ـراخ في وجه الطفل بمعاناته مع مرور السنوات من بعض الأوجـ.ـاع المـ.ـزمنة.