عشر طرق بسيطة لفك انسداد الأذن بسرعة بعد السفر أو دخول الماء اليها

يعتبر الخلل الوظيفي في قناة استاكيوس هو السبب الرئيسي للشعور بانسداد الأذن.

حيث تعمل قناة استاكيوس على حماية الأذن الوسطى وتهويتها وتصريفها من الهواء عندما يكون ذلك ضروريًا لموازنة ضغط الهواء على جانب أو جانب آخر من طبلة الأذن.

ويربط أنبوب أوستاكي الجزء الخلفي من الأنف بالأذن الوسطى. عادة ما يكون مغلقًا ولكنه يفتح عند البلع أو المضغ أو التثاؤب.

تشمل أعراض الخلل الوظيفي في قناة استاكيوس الشعور بالضغط أو الامتلاء في الأذن ، وبحة أو أصوات مشوهة ، وضغط الهواء غير المتكافئ ، مما قد يسبب عدم الراحة.

الأسباب الأكثر شيوعًا لاحتقان الأذن هي تراكم السوائل و شمع الأذن ، ونزلات البرد ، والحساسية ، والتهاب الجيوب الأنفية ، والتهابات الأذن ، وتورم اللحمية ، واضطراب المفصل الصدغي ، وتغير الارتفاع والضغط أثناء الرحلة أو السفر بالسيارة.

مشاكل الجيوب الأنفية

ترتبط الجيوب الأنفية والأذن والحنجرة والأنف. وغالبًا ما تؤثر مشكلة في منطقة ما على المنطقة الأخرى. عند انسداد الجيوب الأنفية ، يمكن أن يسبب ضغطًا في الأذن الوسطى وشعورًا باحتقان في الأذن.

الأسباب الأكثر شيوعًا لاحتقان الجيوب الأنفية هي الحساسية والالتهابات الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية ودخان التبغ وغيرها من المهيجات البيئية المماثلة.

هناك عدة حلول يمكنك استخدامها لتخفيف احتقان الجيوب الأنفية والضغط في الأذن الناجم عن ذلك :

– جرب أدوية احتقان الأنف.

– استخدم محلول ملحي لتنظيف تجاويف الأنف.

– استخدم المرطب للحفاظ على الرطوبة في الهواء. يمكن أن يكون للهواء الجاف تأثير مزعج على الخياشيم الملتهبة.

– استخدم العلاج بالروائح. يمكن أن يساعد زيت الأوكالبتوس في تنظيف الشعب الهوائية. يمكنك استخدامه عن طريق الاستنشاق.

– اشرب كوب من الماء كل ساعتين طوال اليوم. اشرب الكثير من الشاي العشبي والعصير. تساعد زيادة حجم السائل على ترقيق المخاط.

تراكم السوائل

إذا لم تعمل قنوات الصرف بشكل جيد ، فقد يتراكم السائل في الأذنين. يمكن أن تسبب هذه المشكلة تراكم السوائل خلف طبلة الأذن. تشمل الأعراض التي يمكن الشعور بها عند تراكم السوائل أصوات قرع ، وصفارات ، والشعور بالامتلاء ، والضغط ، وفقدان السمع ، والدوخة ، ومشاكل التوازن.

أسباب هذه المشكلة هي نزلات البرد أو الالتهابات الأخرى التي تسبب الاحتقان والتهابات الجيوب الأنفية والحساسية.

من المهم معرفة ما الذي يمنع القنوات من السماح بالبث بشكل صحيح. إذا استمرت المشكلة ، فقد يتمزق السائل المتراكم خلف طبلة الأذن.

لتصريف السائل في قناة الأذن ، يمكنك تجربة:

– اسحب شحمة الأذن عن طريق إمالة أذنك باتجاه كتفك.

– استخدم الكمادات الدافئة. ضعيه لمدة 30 ثانية ، ثم قومي بإزالته لمدة دقيقة. كرر العملية حتى تسترخي. تأكد من الاستلقاء.

– جرب قطرات الأذن التي لا تستلزم وصفة طبية. تأكد من أن القطرات لها تأثير تجفيف.

تراكم شمع الأذن

يحدث تراكم شمع الأذن عندما يندفع شمع الأذن بعمق في قناة الأذن أو يسد عرض القناة بالكامل. يسبب شمع الأذن مشاكل مختلفة مثل فقدان السمع ، والدوخة ، وآلام الأذن ، والشعور بامتلاء الأذن ، والضغط وطنين الأذن. باستخدام قطعة قطن لتنظيفها ، قد تتسبب عن غير قصد في حدوث انسداد في أذنك.

الطريقة الأكثر أمانًا لإزالة شمع الأذن هي إدخال الماء الدافئ أو الماء المالح في قناة الأذن لبضع دقائق. عندما يخفف الماء من شمع الأذن ، سوف يتدفق إلى الخارج.

الحساسية

يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا احتقان الأذن. يمكن أن يؤدي تناول الأدوية المضادة للهيستامين ومزيلات الاحتقان إلى تخفيف ضغط الأذن والمشاكل الأخرى المرتبطة بالحساسية.

السفر جوا

يمكن للتغيير السريع في الضغط الجوي أثناء الإقلاع أو الهبوط أن يحدث فرقًا بين الضغط الجوي للأذن الوسطى والضغط الجوي المحيط. هذا يمنع طبلة الأذن من الاهتزاز كما ينبغي. غالبًا ما ترتبط آلام الأذن والشعور بالامتلاء والضغط بالحالة التي تحدث على متن الطائرات.

للتخفيف من هذا الموقف ، يمكنك تجربة هذه النصائح:

– جرب التثاؤب ومضغ العلكة والبلع لتنشيط العضلات التي تفتح قناة استاكيوس أثناء الإقلاع والهبوط.

– جرب مناورة فالسالفا. قم بالزفير برفق من خلال أنفك ، مع إبقاء فمك مغلقًا واضغط على أنفك. افعل هذا حسب الحاجة.

– استخدم سدادات أذن مفلترة. هذه تساعد في معادلة الضغط في أذنيك.

– حاول استخدام بخاخ للأنف لمدة 30 دقيقة إلى ساعة قبل الإقلاع أو الهبوط.

التهاب الأذن الوسطى والأذن الخارجية

تسبب التهابات الأذن الوسطى (التهاب الأذن الوسطى) مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك فقدان السمع والدوخة والألم في الأذنين. السبب الأكثر شيوعًا هو الفيروسات التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.

يُطلق على عدوى الأذن الخارجية (التهاب الأذن الخارجية) أيضًا اسم أذن السباح. يحدث بسبب الماء المتبقي في الأذن بعد التعرض للماء. تعتبر المياه المحاصرة بعد السباحة أو الاستحمام أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا.

في معظم الأحيان ، تتحسن عدوى الأذن من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، فإن قطرات الأذن ومسكنات الألم فعالة في تخفيف الألم والمشاكل الأخرى. إذا تفاقمت الأعراض على الرغم من العلاج المنزلي ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب.

 

10 نصائح لفك انسداد الأذن بسرعة

هناك طرق طبيعية وفعالة للتخلص من احتقان الأذن. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة كثيرًا ، يمكنك تجربة 10 نصائح سريعة لفك انسداد الأذن دون ألم.

1. الماء

غالبًا ما تكون أبسط الوسائل وأكثرها طبيعية هي الأكثر فاعلية ، واستخدام الماء هو الأبسط والأكثر طبيعية. ستحتاج إلى مضخة لتنظيف الأذن لتطبيق هذه الطريقة. ضع الماء الدافئ في المضخة وأدخله في الأذن المسدودة. العجاف جانبية لمدة 5 دقائق حتى تكون فعالة. يذوب الماء الدافئ شمع الأذن ويفتح قناة الأذن.

2. زيت اللوز الحلو

إذا كنت تعتقد أن أذنك مسدودة بسبب شمع الأذن الكبير ، يمكنك استخدام الزيت النباتي لهذا الغرض. زيت اللوز الحلو ، الذي يمكنك العثور عليه بسهولة في كل مكان ، مناسب لذلك ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون.

ضع زجاجة الزيت في راحة يدك لبضع دقائق واتركها دافئة. قم بإمالة رأسك وافرك 5 قطرات من الزيت في قناة الأذن الخارجية. يمكنك استخدام قطارة أو مضخة أذن لهذا الغرض. استمر في الاستلقاء على جانبك لمدة 5 دقائق حتى يسري الزيت في الأذن. يمكن القيام بذلك في الصباح والمساء لمدة 3 أيام.

3. البخار

البخار فعال للغاية في حالة انسداد الأذن. لست بحاجة للذهاب إلى غرفة البخار للحصول على هذا البخار. قد يكون الاستحمام بالماء الساخن لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط كافيًا. يساعد البخار الناتج في الحمام على تنقية المخاط. المخاط هو سائل هلامي تفرزه الأغشية المخاطية للجسم. توجد في جميع أنحاء الرأس وخاصة في الأذنين.

طريقة أخرى بسيطة هي غلي الماء. بعد الغليان ، ضع رأسك على الوعاء بمنشفة واستنشق البخار واستنشقه تكرارا.

4. تحريك الفك

في بعض الأحيان ، تكون حركة الفك البسيطة هي كل ما يتطلبه الأمر لفك انسداد الأذن بشكل صحيح. افتح فمك وهز ذقنك من جانب إلى آخر. استمر في التحرك بهذه الطريقة حتى تسمع ضوضاء تشير إلى تحرير الضغط.

5. حلوى صلبة أو علكة

إذا كنت تحب الحلويات ، فهذه النصيحة لك. يساعد مص قطعة حلوى صلبة أو علكة على فتح أذنيك. تستخدم هذه الطريقة أيضًا على نطاق واسع في الطائرات لمنع انسداد الأذن.

6. مجفف شعر

إذا كانت أذنك مسدودة بالسوائل الزائدة ، فقد يساعدك استخدام مجفف الشعر. قبل الاستخدام ، تأكد من أن الجهاز في أدنى إعداد. وإلا فإنك تخاطر بإصابة نفسك.

حافظ على مجفف الشعر على مسافة 30 سم. حركه للخلف وللأمام لتقريبه من أذنك. في نفس الوقت ، استخدم يدك لسحب أذنك.

7. من الأنف

قد يتم انسداد الأذنين بسبب تغيرات الضغط على ارتفاعات عالية. التغيير في الضغط يجهد الأذن الوسطى. تقع خلف طبلة الأذن ، ولا يمكن الوصول إلى هذه المنطقة إلا من خلال قناة الأذن الداخلية. بمعنى آخر ، لا توجد طريقة لفتح هذه القناة خارجيًا. وهذا يمكن أن يتم فقط عن طريق الأنف.

هناك طريقتان لهذا تسمى مناورات فاسالفا وتوينبي. يتم تنفيذ مناورة فاسالفا فقط أثناء الهبوط (هبوط الطائرة ، الهبوط من قمة ، إلخ). كن حذرًا ، يجب أن تتم هذه التقنية ببطء شديد وباعتدال. خلاف ذلك ، قد تتلف طبلة أذنك. خذ نفسًا عميقًا وأغلق فمك أثناء حشو أنفك. أغلق فتحات الأنف بأصابعك وحاول الزفير من أنفك. يزيد بوي الضغط. بعد فترة ، قد تشعر بأذنيك تنفتح من خلال الشعور بصوت خفيف.

تختلف مناورة توينبي قليلاً. يتم تطبيقه عند تقليل الضغط (أثناء صعود الطائرة ، الصعود عاليًا ، إلخ). كما هو الحال مع أي تقنية أخرى ، من الضروري القيام بذلك بشكل معتدل ولطيف. قم بسد فتحات الأنف وحاول التنفس من خلال أنفك. من خلال القيام بذلك ، فإنك تخلق نوعًا من الضغط يفتح الأوستاكي.

8. رذاذ ماء البحر للأنف

هناك طريقة أخرى تسمح لك بفتح أذنك من خلال الأنف. لكن هذه المرة ستحتاج إلى أداة رذاذ أنف تحتوي على ماء بحر. رش رذاذ الأنف الذي يحتوي على ماء البحر في أنفك 3 مرات في اليوم.

9. زيت الأوكالبتوس

يمكن أيضًا استخدام زيت الأوكالبتوس الأساسي لفتح أنبوب أوستاش. إنه فعال للغاية عندما يكون لديك عدوى مثل الزكام أو التهاب الشعب الهوائية الذي يعيق القناة السمعية. صب 3 قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي في وعاء من الماء المغلي. استنشقي الخليط بوضع منشفة على رأسك. افعل هذا 3 مرات في اليوم ، صباحا وظهرا ومساء.

10. الخل الأبيض

يمكن أن تنسد الآذان بسبب عدوى بكتيرية. إذا كان الأمر كذلك ، فإن مزيجًا متساويًا من الخل الأبيض والكحول سوف يمنحك الراحة. أولاً ، خذ قطارة واسكب المزيج على كرة قطنية. ضع الكرة في أذنك وثبِّت رأسك حتى تشعر بسد أذنك. كن حذرًا ، تذكر أنه يجب استخدام هذا المحلول فقط في حالة انسداد أذنك.