صحة
-
بريطاني خسر 193 كيلوغرامًا ويستعد لأول بطولة كمال أجسام.. كيف بدأت رحلته في تركيا؟
يستعد البريطاني جاك آكو، البالغ 29 عامًا، لخوض أول منافسة له في كمال الأجسام بعدما انخفض وزنه من 298 كيلوغرامًا…
أكمل القراءة » -
3 وسائل سريعة لتخفيف توتر يوم العمل.. استراحة الهاتف لا تساعد على التعافي وقد تبطئ أداءك
يمكن تخفيف التوتر المتراكم خلال يوم العمل في دقائق، حتى أثناء الجلوس إلى المكتب، عبر ثلاثة أساليب بسيطة: تنفّس 4-7-8،…
أكمل القراءة » -
اضطراب الصوت يرتبط بزيادة خطر الخرف.. وفقدان السمع يرفع النسبة إلى أكثر من الضعف
أظهرت دراسة أميركية واسعة أن اضطراب الصوت يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف أو التراجع المعرفي في السنوات اللاحقة، حتى لدى…
أكمل القراءة » -
اختيار لون طلاء الأظافر ليس عشوائيًا دائمًا.. ماذا يوحي الأحمر والأسود عن شخصيتك؟
ترى خبيرة تجميل أن اختيار لون طلاء الأظافر قد يعكس بعض ملامح الشخصية والمزاج؛ فالأحمر يرتبط بالجرأة والطموح، بينما يوحي…
أكمل القراءة » -
يقولون «نعم» للجميع ثم يندمون.. 6 سمات تفسّر تحمّلهم مسؤوليات تفوق طاقتهم
يكشف خبراء أن الأشخاص الذين يوافقون على تلبية طلبات الجميع ثم يجدون أنفسهم مثقلين بالمسؤوليات والندم، يشتركون غالبًا في ست…
أكمل القراءة »